Bienvenue sur ce site de coaching pour les Hyper
Prêt à libérer votre potentiel unique ? Si vous vous reconnaissez comme Hyper-sensible, Hyper-émotif, Hyper-colérique, Hyper-actif ou Hyper-négatif, des traits de personnalité ou de comportement qui peuvent parfois rendre la vie plus intense et complexe, et que vous cherchez des solutions durables pour transformer votre vie, vous êtes au bon endroit !
Je comprends à quel point il peut être difficile de faire face à vos défis intérieurs. Les nuits blanches, le stress constant, et le sentiment d’être bloqué sont des fardeaux que beaucoup d’entre vous portent. Cependant, je crois en la possibilité d’un changement positif.
Je vous offre un accompagnement personnalisé basé sur une approche systémique, conçu pour vous aider à découvrir vos besoins profonds et à mettre en place des actions concrètes pour les satisfaire.
Vous n’êtes pas seul. Beaucoup d’autres se trouvent dans la même situation, mais il existe un moyen de dépasser ces obstacles. Pas besoin de vous engager dans une thérapie interminable. Parfois, un soutien avisé suffit pour débloquer votre potentiel.
Je n’ai pas de recette miracle, car chaque parcours est unique. En revanche, je vous propose de vous guider dans votre voyage pour mieux vous connaître et changer ce qui vous pèse au quotidien.
Si vous êtes prêt à embrasser le changement et à vivre une vie plus épanouissante, vous êtes au bon endroit. Rejoignez-moi pour un avenir plus lumineux et plus heureux. »
Ma méthode de coaching …
Le coaching parental ....
Lorsque l’on a un enfant, on a rarement le mode d’emploi qui apporte toutes les solutions. On pioche dans notre éducation, nos traditions et les connaissances de notre entourage pour apporter à notre enfant, équilibre et bien-être.
Mais parfois cela n’est pas suffisant, notamment quand notre enfant est un Hyper. On va alors se tourner vers des professionnels : les éducateurs, les psychologues, ou les coach parentaux.
Chez Coach & Hyper, le coaching parental se base sur la méthode Barkley, les ouvrages de Faber et Mazlish et l’éducation positive.
Avec la méthode Barkley (destiné aux TDAH) les parents repartent avec un programme de guidance parental basé sur une approche comportementale et cognitive, travaillant notamment la difficulté à adhérer aux règles sociales ou familiales.
Elle a pour objectif de :
- Mieux comprendre les difficultés et les comportements de son enfant. Le programme ne vise pas à guérir le trouble, mais à diminuer l’intensité des comportements inadaptés et surtout à rétablir des relations plus sereines entre l’enfant et ses parents.
- Trouver des stratégies pour gérer ces difficultés et motiver un changement de comportement.
- Permettre un meilleur fonctionnement au sein de la famille à long terme et une meilleure qualité de vie pour l’enfant et ses parents
Elle explore les points suivants :
- comprendre le trouble et le fonctionnement de l’enfant ;
- intégrer la notion de cohérence parentale ;
- rétablir la communication avec votre enfant : les « moments spéciaux » ;
- savoir formuler efficacement une demande à votre enfant ;
- viser l’autonomie et équilibrer les relations familiales ;
- mettre en place le renforcement positif des comportements désirés : système de jetons et de privilèges ;
- gérer la colère : le « time out » ou mise à l’écart ;
- gérer les sorties dans les lieux publics ;
- pérenniser les bonnes habitudes et anticiper les problèmes futurs.
Valorisation et autonomie
Retrouver sa place au sein de la famille
Gestion de la colère
Acceptation et communication
Le coaching pour les Hyper
Mon approche de coaching pour les Hyper repose sur une méthode systémique qui vous aide à explorer votre environnement et votre système interne pour comprendre et résoudre vos problématiques. Je complète ces questionnements par des ateliers pratiques et des actions concrètes pour ancrer le processus de changement dans votre quotidien.
En tant que coach, je mets à votre disposition mon écoute, mon sens de l’analyse, mon empathie, et même une touche d’humour pour rendre ce voyage de découverte de soi plus enrichissant.
Le premier bienfait de cette approche est la résolution de votre problématique, mais elle va bien au-delà. Vous apprendrez à comprendre et à ressentir votre propre fonctionnement interne, vous permettant ainsi de :
- Redéfinir vos limites.
- Oser.
- Surmonter les influences négatives qui vous empêchaient d’être vous-même.
- Accepter les contraintes et trouver des solutions concrètes.
- Être bienveillant envers vous-même.
- Être à l’écoute de vos désirs.
Le coaching vous offre l’opportunité de grandir dans les domaines où vous avez peut-être été en conflit avec la vie. Il s’agit d’un véritable voyage vers la découverte de soi, la compréhension de vos forces et de vos faiblesses, et la réconciliation avec votre propre unicité.
Au-delà des solutions médicamenteuses qui peuvent aider à gérer certaines problématiques, il existe des techniques non médicamenteuses pour développer des stratégies et vivre en équilibre. Le coaching en est l’une d’elles.
La découverte de votre côté Hyper peut apporter une nouvelle perspective sur votre passé, sur les personnes de votre entourage, et sur vous-même. Avec cette connaissance, la bienveillance envers soi devient essentielle.
En tant que coach spécialisé dans le TDAH, chez Coach & Hyper, je mets mes connaissances à votre service. Ma méthode inclut :
- La psychoéducation sur le TDAH.
- Des questions pertinentes et bienveillantes pour lever les freins et les limites.
- Des ateliers pour vous aider à vous accepter et à vous appuyer sur vos forces
- La mise en place de solutions en accord avec son trouble et son environnement quotidien
Parce que je crois en votre capacité à vous épanouir, à comprendre vos besoins profonds, et à transformer votre vie.
Quelles sont les obligations d'un coach ?
Les coach ont des obligations, de non-jugement et de confidentialité. Ces obligations sont précisées dans le code de déontologique du coaching disponible sur le site de l’EMCC à laquelle j’adhère.
Le coach a une obligation de moyens, cela signifie qu’il s’investit et met en œuvre ses connaissances et ses capacités pour vous permettre de réaliser vos objectifs.
Enfin pour être au service de son client, le coach a une obligation de supervision.
Comment se déroule une séance de coaching ?
Le coaching se déroule en séances en présentiel, où en visio-conférence, sur 2 à 3 mois en fonction des problématiques. Les séances durent 1h15 en moyenne, jusqu’à 1h30 maximum.
Pendant les séances, le coach accompagne la personne dans son introspection via des ateliers, puis des mises en action après la séance.
Pour le coach comme pour le coaché, le processus est un investissement personnel pendant les séances mais aussi en dehors pour obtenir le résultat escompté