Bienvenue sur ce site de coaching et du TDAH
Vous avez une problématique, un désir de changement personnel ou professionnel que vous avez tourné et retourné dans votre esprit sans trouver de solution. Ce besoin qui prend tellement de place dans votre quotidien qu’il vous empêche de dormir, d’apprécier vos moments avec vos proches et d’être vous-même.
Combien de fois avez-vous eu envie de baisser les bras ? Combien de fois vous êtes-vous dit non pas aujourd’hui, demain et le lendemain cette même incapacité à faire face à la situation.
Vous en avez parlé avec vos amis, votre famille, votre psy …. Mais sans trouver de solutions constructives et durables pour que s’arrête ces sentiments de solitude, de lassitude et d’anxiété.
Personnellement, j’ai trouvé ma solution dans le coaching. Un accompagnement personnalisé, basé sur une approche systémique, qui permet de comprendre et de découvrir ses besoins et de mettre en place les actions pour y répondre.
J’ai aussi pris conscience que beaucoup de personnes étaient dans la même position ; bloquées par leur subconscient et leurs croyances sans trouver de porte à ouvrir. Et qu’il ne faut pas obligatoirement une longue thérapie pour débloquer une situation, parfois un accompagnement judicieux suffit.
Je ne vous propose pas de recette miracle, il n’y en a pas. Ce que je vous propose c’est d’apprendre à vous connaître et via des solutions individualisées de changer ce qui vous pèse dans votre quotidien.
Dans quel domaine de coaching se situe coach & hyper ?,
En tant que coach en développement personnel, j’accompagne les personnes dans la gestion de :
- Crise relationnelle : comment lâcher-prise face à votre responsable, votre collègue, votre mari, votre belle-mère etc. ….
- Changement d’emploi ou de situation : comment oser et prendre confiance en soi ?
- Stress et d’anxiété : comment faire diminuer la pression et apprendre à être zen ?
- Développement de son potentiel et la conscientisation de ses limites : comment dépasser son syndrome de l’imposteur ?
En tant que coach spécialisée dans le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH), j’accompagne les porteurs et leur famille dans :
- la compréhension du trouble et de son impact : quelles sont vos forces et comment les utiliser ?
- La vie avec son trouble : comment gérer son TDAH au quotidien ?
- Moi, mon TDAH et les autres : comment équilibrer ses relations professionnelles ou personnelles quand on est porteur d’un TDAH ?
Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive. Vous pouvez me contacter pour savoir si votre demande peut rentrer dans un processus de coaching.
Quelles sont les obligations d'un coach ?
Les coach ont des obligations, de non-jugement et de confidentialité. Ces obligations sont précisées dans le code de déontologique du coaching disponible sur le site de l’EMCC à laquelle j’adhère.
Le coach a une obligation de moyens, cela signifie qu’il s’investit et met en œuvre ses connaissances et ses capacités pour vous permettre de réaliser vos objectifs.
Enfin pour être au service de son client, le coach a une obligation de supervision.
Comment se déroule une séance de coaching ?
Le coaching se déroule en séances en présentiel, où en visio-conférence, sur 2 à 3 mois en fonction des problématiques. Les séances durent 1h15 en moyenne, jusqu’à 1h30 maximum.
Pendant les séances, le coach accompagne la personne dans son introspection via des ateliers, puis des mises en action après la séance.
Pour le coach comme pour le coaché, le processus est un investissement personnel pendant les séances mais aussi en dehors pour obtenir le résultat escompté